Chubby Thiago

Blog Apagado

2008-04-09T15:40:00.000-05:00

Sras. e Srs. Nos últimos muitos dias deixei o blog de lado, realmente esqueci que tinha-o e parei de postar. Isso me provocou grande arrependimento. Minha vida mudou um pouco da ultima postagem até hoje. Além dos 3 Kg a menos, algumas outras coisas estão acontecendo; A primeira é que por orientação médica estou tomando remédios diuréticos, estava urinando muito pouco e a Dra. receitou para ajudar nesse ponto. A segunda é que eu me matriculei em um cursinho pré-vestibular, decidi dar uma chance ao intelecto e tentar fazer o que me parecia impossível, entrar em uma Universidade Federal. A terceira e mais triste é a noticia que minha querida amiga Raíssa(que será uma ótima médica), estava certa , e eu realmente tinha que procurar um ortopedista, o fiz, e descobri que não posso correr até estar abaixo dos 100kg . Segundo o Dr. Cláudio, o impacto nos Meniscos está muito grande oq causa as dores, para fortalecer a região e me preparar melhor para voltar ao Cooper, o mesmo receitou exercícios específicos.

Eu estou realmente feliz com o novo peso. 10kg a menos fazem toa a diferença, me sinto muito animado. Agora me faltam mais 27kg. E vamos ver no que vai dar. Conto com a torcida de todos os amigos que me acompanham...

Mais de 1 mês e 7Kg

2008-03-28T18:07:00.001-05:00

Amigos, eu ando muito distante, não to postando nada no blog. Eu realmente ando sem animo, e deixei a dieta de lado , mas to trabalhando bastante a parte física.
Mas a ótima noticia é que mesmo sem esforço eu já estou comendo muito menos do q a um mês atrás. Acho q isso seja muito bom . to correndo bem, faço 30 minutos na areia.
Bem, tem uma coisa muito ruim, e q ta tirando meu sono, meu cabelo não para de cair, eu to mais careca a cada dia que passa. É isso que ta me fazendo deprimido...
Alem de todos os outros problemas ... anda mantenho os 112Kg. E vou tentar voltar a trabalhar mais a parte nutricional .. assim que der tudo certo, eu volto a postar o sofrimento diariamente.

1 Mês...

2008-03-21T17:33:00.000-05:00

Olá ... hoje completamos o primeiro mês de Blogg ... Eu fico feliz, é uma pena completar o primeiro mês no meio de uma crise de popularidade... mas isso é um detalhe, um pequeno detalhe, o importante é que as pessoas que realmente importam, ou a pessoa que realmente importa dá uma olhadinha... e se mostra preocupada comigo!

E mesmo ainda não tendo completado 1 mês de dieta, eu estou muito próximo disso, e já perdi 7Kg. Pode parecer nada , mas é um bom inicio (eu acho). Eu não ando muito fiel a minha dieta, mas tb não estou cometendo nenhuma extravagância, to me comportando bem até de certa forma na comida. Mas continuo cegamente fiel aos meus exercícios... isso é ótimo... pq eu realmente to vendo muitos avanços... eu to caminhando mais ou menos 1h e 10 min. E como eu não posso correr no asfalto, pq meus joelhos não agüentam, eu to correndo na areia, o impacto é muito pouco e o esforço é muito maior ... eu to fazendo 21 minutos de cooper na areia... e melhorando, comecei uma séria de flexões diária... e em breve academia ...

Prometo voltar com mais novidades em breve ... XAU

Um Kg de cada vez...

2008-03-13T20:14:00.000-05:00

Como eu tenho falado nas minhas ultimas postagens, eu tive uma dificuldade em sair da marca dos 115kg, depois de uma inicio muito bom fiquei 5 dias estacionado... hoje, naturalmente cheguei aos 114kg , eu estou me sentindo bem com isso, já q eu tava muito chateado com a balança.
Ontem eu senti fortes dores no estomago, acompanhadas de náuseas, dores de cabeça e um pouco de febre, fiquei de molho na cama a tarde toda, pela noite saí e cometi um pecado terrível, comi uma fatia de bolo de chocolate, mas sem culpa pq não tomei refrigerante...
Hoje as dores no estomago continuaram, mas bem mais fraco, e sem acompanhamentos, não fui caminhar.
Espero q amanha de tudo certo ... agora não vou cometer o erro que venho cometendo nos últimos dias, vou relaxar mais e pensar menos na balança...

Dias Ruins ...

2008-03-10T20:30:00.000-05:00

Pra começar, estou tendo a primeira briga com a balança, estacionei nos 115 kg, a evolução deu uma estacionada. Isso me frustra muito, eu fico muito ansioso. Não há nada pior do que sofre como estou sofrendo e não ver resultado, mas eu já estava imaginando que isso acabaria acontecendo e me preparei para esse momento. Vou me ajudar ainda mais nesse primeiro momento de dificuldades.

E pra piorar, eu me traí no domingo, não fui fazer meu exercício, fiquei em casa vendo o jogo do flamengo e acabei comendo um pouco mais do que deveria entre o almoço e o jantar. Mais uma vez um jogo do flamengo me tira do sério... eu realmente perco o controle emocional algumas horas antes e durante os jogos do meu time amado... é algo que eu realmente preciso trabalhar...

Já na segunda, o dia começou bem, mas tava me sentindo estranho, pq tava sentindo como se houvesse algo enchendo meu estomago, havia acabado de ficar mais ou menos 10horas sem comer, e nada de fome, mas foi conveniente, pq eu tive que fazer exame de sangue hoje... quando voltei para casa, tomei um copo de suco de laranja, e meu estomago parecia que ia explodir, me senti totalmente satisfeito, a ponto de não agüentar tomar mais...
Almocei por volta das 13:30h, comi moderadamente como de costume... e saí para resolver algumas coisas para minha vó... as 16:30h fui caminhar, e ai o sofrimento começou.... Minhas pernas doeram, o fôlego tava muito ruim, meu estomago parecia que acabara de comer um porco inteiro. Eu realmente tava passando mal, meu estomago deveria estar vazio 3 horas após de comer saladas, mas não parecia estar... mas mesmo com tando desconforto decidi continuar o treinamento de introdução ao Cooper. E as dores nas pernas principalmente nos joelhos aumentaram muito, e ambos começaram imediatamente a estalar, ai para não comprometer a continuação dos meus treinamentos, decidi apenas caminhar... mas estava me sentindo estafado... fiz um trabalho curto de apenas 45 minutos e vim pra casa ...

Comi algumas frutas no jantar, e minhas pernas continuam um pouco doloridas.
Espero amanhã me sentir melhor ...

Especial Amy Winehouse

2008-03-09T19:39:00.006-05:00

Todos que me conhecem, e não prescisa me conhecer bem, sabem qu eu sou um grande fã de másica,tudo que eu faço, gosto de fazer ouvindo música. O tempo todo ouvindo másica...

E nas ultimas semanas eu estou descobrindo uma artista inglêsa que vem destruindo todas as paradas de sucesso do mundo, a moça ganhou simplesmente 5 Grammy Awards na premiação de 2008; Gravação do Ano, Música do Ano, Artista Revelação, Melhor Performance Vocal Pop Feminina e Melhor Vocais Pop num Álbum, alem de ser indicada para o prêmio de Álbum do Ano. Nada mal pra uma mocinha de 24 anos. Filha mais nova de um taxista e uma farmacêutica, a JUDIA Amy WineHouse tem um irmão mais velho. Essa filha do subúrbio de Londres, fundou sua primeira banda aos 10 anos, já nessa época a pequena Amy mostrava seu gosto para a Black Music, mas imaginem um pequeno grupo de crianças judias tocando RAP...

Aos 13 anos ganhou sua primeira guitarra elétrica, e aos 16 anos tocava na SOUL profissionalmente na noite londrina.

Já no seu primeiro álbum “Frank” de 2003, ela ganhou um Brit Award como Melhor Artista Feminina Britanica. O mesmo fez muito barulho na terra da rainha, mas internacionalmente não gerou grande comoção.

O segundo disco “Back to Black” foi o disco mais vendido do mundo em 2007 com aproximadamente 6 milhões de cópias vendidas. E após o sucesso de “Back to Black” fez de Amy não só um sucesso de critica e público, mas também a ser a artista mais respeitada no próprio meio artistico. A moça tem fãns no nivel de Elton John, Jay-z, Prince, Fergie, dentre outros...
Prossivelmente, oq faz desse disco tão especial, é a sua inspiração, todas as músicas desse álbum falam sobre o fim de seu relacionamento com o namorado Blake. A depressão pela qual Amy passou após o pé na bunda, combinada com muito alcool, maconha, heroina e muitas outras coisas, foram os ingredientes para esse incrivel disco de Black Music dos anos 60 de uma judia inglesa de 24 anos...

Ao descobrir a intima relação de Amy com as drogas e a morte, os executivos da gravadoras tentaram mandar a moça para uma clinica de reabilitação... O resultado? O seu maior hit a música REHAB ... Amy chegou a visitar a clínica, mas a resposta para a proposta da gravadora está na música;

"They tried to make me go to rehab, I said, "No, no,no"
Yes, I've been black but when I come back you'll know,know, know
I ain't got the time and if my daddy thinks I'm fine
He's tried to make me go to rehab, I won't go, go, go "

Pois é mas o que ninguém imaginava era que após o grande sucesso do disco, o Blake voltou o relacionamento com Amy e casou-se com ela pouco tempo depois em uma cerimônia secreta e escondidos das famílias. Amy chegou ao fim do poço, afundou-se com o marido em drogas, gravou e divulgou um vídeo dela fumando crack, e divulgou q gastava o equivalente a R$ 2000,00 por dia em drogas.

O casal de pombinhos só foi separado quando Blake foi preso por agredir um garçom e depois oferecer muitas Libras para o mesmo retirar o processo. O garçom não aceitou o suborno e ainda voltou a policia para contar sobre a tentativa de suborno. E esse tipo de “acordo” rende ao cidadão prisão perpetua, na Inglaterra.

Blake foi pra prisão e sua amada aceitou o convite para tentar se reabilitar.

Graças a esse episódios Amy não obteve o visto para ir até LA receber os prêmios do Grammy. Mas fez uma participação via satélite.

Pode ser ainda muito cedo para dizer, mas eu acredito que a Amy pode ser comparada aos grande compositores, que usam de seus vícios para criar suas grandes obras. Pessoas que vivem muito intensamente, criam arte e suas obras da dor e das loucuras alucinadas. Espero que o fim dela seja um pouco mais feliz do que as histórias que já conhecemos... e que ela crie por muitos anos, fazendo desse humilde gordinho muito feliz !

Abaixo um link para baixar o "Back to Black"

http://rapidshare.com/files/81584426/Amy_Winehouse-Back_To_Black__Deluxe_Edition_-2CD-2007-UKP_-_www.netosdesalim.blogspot.com.rar

Soando muito !

2008-03-09T13:20:00.000-05:00

Nos últimos dias, a minha melhora na parte física é notável, eu realmente tenho melhorado bastante a parte de resistência, e velocidade. Por isso decidi fazer um esforço a mais e fazer uma introdução ao Cooper, afim de aumentar o nível de esforço no meu trabalho físico, e a perda de calorias... Eu lembro que anos atrás quando comecei o meu primeira treinamento(quando perdi mais de 30 Kg), comecei a correr da seguinte forma; caminhava 2 minutos e corria 2 minutos, por 20 minutos, tudo na esteira, onde o impacto sobre os joelhos é muito menor... levando isso em conta, e o fato de que os meus joelhos não são mais o mesmos eu comecei ainda mais fraco que em 2003. estou fazendo 3 minutos de caminhada e 2 minutos de corrida. Devo confessar que é realmente muito complicado inicio. A má noticia é q assim que completei 25 minutos nessa série o velho joelho esquerdo começou a estalar, isso me preocupa um pouco ... mas não vou desanimar, vou forçar um pouco pra tentar habituar o mesmo a nova carga de esforço.

Por hoje ser domingo eu estava pensando em não fazer a caminhada, ia ficar em casa pra ver o flamengo... mas decidi ir a luta e continuar soando a camisa ... hoje não vou fazer o trabalho na duna ... é sempre bom dar um tempo pra o músculo relaxar ...

Na parte da alimentação , eu sigo minha dieta, hoje tive q desviar no almoço pq os legumes acabaram , e ai por falta de opção tive q comer o arroz integral com feijão, o grelhado desse domino foi bife de carne vermelha, q espero durante a semana volte a alimentação volte ao normal...

antes e depois ! VIXE

2008-03-08T20:45:00.005-05:00

separei duas fotos minhas , pra ver como eu engordei a primeira foto é do dia 10/12/2004, e a segunda é de fevereiro de 2008 ... nossa !

A ótima noticia é q como vcs sabem eu estou trabalhando duro para voltar a antiga forma !

Voltei ...

2008-03-08T13:59:00.003-05:00

Essa semana foi ótima , me pesei na terça, quando completada uma semana da dieta, tinha perdido 2 Kg, fiquei muito animado ... na quarta fui a médica, foi um surpresa, pq eu dei aulas de inglês pra filha dela, e depois atendi ela com consultoria de cambio... e agora ela é minha médica, o mundo é muito pequeno !
A mesma me passou uma dieta praticamente vegetariana. muito boa,agora eu como apenas frutas, verduras e legumes. E no almoço posso comer um pedaço de uma carne grelhada(estou comendo muito frango grelhado, evito carne vermelha). Eu achei que seria muito radical, mas ela falou que posso comer a vontade, sem limite de quantidade(menos para a carne grelhada). E eu to realmente satisfeito. No jantar, eu tomo um suco de; laranja, maçã, banana, mamão e aveia, tudo batido no liquidificador, uma salada de alfaces... Por incrível que pareça estou muito bem. o resultado disso é q da terça pra cá, perdi mais 2 quilos . agora estou com 115Kg. já perdi praticamente 10% to objetivo final. vou completar 2 semanas de sucesso.
Estou muito animado mesmo.
Na parte física da coisa, tenho feitos boas caminhadas, a distancia que estou percorrendo agora está maior, por isso levo em torno de 1hora e 10 minutos para concluir. e a minha subida de duna está evoluindo tb. estou fazendo 3 subidas por dia com uma média de 2minutos e 5 segundos em cada uma. isso é muito melhor do que o inicio.

amanha volto com mais novidades, e com novos assuntos .

Dorminhoco e resistindo as tentações

2008-03-02T13:29:00.004-05:00

Fiquei alguns dias sem postar nada. Mas é pq eu ando muito sonolento e estafado. Estou dormindo muito sedo todos os dias .. e acordando por volta das 9 da manhã. Acredito que estou cansado pela rotina de exercícios, se for por isso mesmo é estranho, pq eu já fui muito mais atleta e não tinha tanto sono.
Por isso hoje decidi postar durante a tarde.
Hoje eu ainda não fui malhar, acordei tarde fiquei com preguiça de ir na praia. Mas ontem eu fui 2 vezes. to planejando sair às 14:00h, vou caminhar e depois subir a duna ... minhas pernas estão muito bem ... eu sentia dores quando corria, o meu joelho ficava dolorido e estalando , mas dessa vez eu não estou sentindo nada ... só os músculos da minha panturrilha que estão um pouco cansados, mas isso é normal quando se faz tanto esforço na areia ...
Eu to indo bem com relação a comida, sem maiores problemas e estou me mantendo fiel a todas as minhas regras, nda de refrigerante, açúcar ou pão... to comendo bastante alface, arroz integral, e já fazem 4 dias que não como carne vermelha, percebi isso hoje, ontem comi peixe, hoje comi peixe e amanha tb ... acho q iso é bom ... sem falar que minha vó não usa sal na comida ... oq me faz sentir ainda melhor ...
Eu estou muito empolgado com o dia da pesagem, terça será o dia que eu vou verificar se esse esforço está dando resultado ... acho q vou me sair bem ... pq eu realmente estou me dedicando e muito aplicado.
Minha vó sempre faz uma comida no fim de semana ... como eu não venho comendo doces tem sorvete, doce de maracujá e bolo de chocolate na geladeira ... oq é muito ruim, pq eu continuo comendo maças e uvas ... as tentações estão começando a ficar mais fortes e mais complicadas de resistir, mas tenho q ter disciplina e aguentar... acredito que vou me sair bem ...

Ainda no inicio

2008-02-28T15:49:00.003-05:00

As coisas ainda estão fáceis, eu ainda não to sentindo grandes dificuldades na continuação da dieta. Eu realmente estou me preparando para momentos de instabilidade, preguiça. Estou mantendo a rotina de dieta e exercícios, to comento significantemente menos do que o normal...
Semana que vem vou voltar a malhar. acho q vai acelerar bastante o processo todo.

Tive um estimulo de animo para continuar postando, tive um bom volume de acessos com 3 novos leitores até agora... isso é bom, pq segundo o serviço de estatística me dá aproximadamente 25 leitores. isso é ótimo , se todos estiverem lendo 1 vez por semana .... eu já acho q o blog esta indo bem ...

Criei um link pra um novo blog de autor Anônimo, que tem uns contos de amor ... muito interessante. vou passar a comentar alguns contos postados lá ... espero que vocês também divirtam-se.

Hoje fui a praia , não tirei a camisa nem um minutinho .. mas foi ótimo .. pq fiz uma ótima caminhada muito forte na areia, depois tomei um banho de mar. foi ótimo, muito tempo que não tomo banho no mar... parecia uma baleia .. heheheh... Vou tirar umas fotos dos pontos turísticos da cidade pra postar aqui pra galera ...

Abraço , e continuem lendo o blog , fale para os amigos tb .. heheh

O dia D

2008-02-26T18:34:00.006-05:00

Começou

O dia chegou, mesmo com o contratempo que me fez perder um dia, hoje dia 26/02/2008, é o dia que eu oficialmente inicio mais uma tentativa de mudar minha vida.
Antes de falar especificamente sobre as minhas atividades e refeições de hoje, vou passar para vocês um retrata do meu atual físico. para falar a verdade eu tomei um grande susto quando medi e pesei meu corpo, principalmente quando fiz o calculo da IMC (Índice da Massa Corporal). Segue abaixo um link para conhecer melhor o IMC e calcular o seu;

http://www.copacabanarunners.net/imc.html

Essas tabelas serão postadas semanalmente, todas as terças-feiras as avaliações serão refeitas, afim de que todos tenham uma idéia da minha evolução.

Iniciai o treinamento físico hoje com uma leve caminhada de 50 minutos. Não senti dificuldades durante a caminhada, acredito que meus batimentos cardíacos não tenham variado muito, me senti bem o tempo todo, minhas pernas pareceram não sentir muito o esforço.

Amanhã planejo aumentar mais a carga dos exercícios. estou planejando uma caminhada na praia pela manhã, e continuar com leves atividades pela tarde.

Com relação a alimentação, eu vou procurar ajuda médica essa semana. Diminuí o volume de comida. E decidi hoje parar de tomar refrigerante, e a controlar severamente o consumo de massas. Essas medidas serão avaliadas pos um médico assim que marcar minha consulta.

Emocionalmente o primeiro dia foi tranquilo, sem maiores mudanças de humor, mas acho q isso vai mudar com o tempo.

Bem, estou cheio de idéias e acredito que poderei proporcionar um conteúdo cada dia mais rico e interessante com o passar dos dias. Estou fazendo várias pesquisas e procurando mais conteúdo para as postagens ...

Muitos Assuntos ... e uma Desculpa esfarrapada...

2008-02-25T20:31:00.006-05:00

Meninos e meninas...

Hoje pouco vou falar sobre dieta ...

Que dias! hehehe... De início, um belo almoço no ... com o pessoal e a Raissa... uma amiga nossa, muito gente fina... depois, o grande jogo que sagrou o meu Flamengo por mais uma vez Campeão da GUANABARA... o jogo foi ótimo, se o outro time tivesse vencido, teria meu respeito... mas após o choro, após culpar uma conspiração da CIA, ONU e todo o resto do mundo pelo seu fracasso, tentando desmerecer o nosso título, eu retiro todos os elogios que fiz aquele time. E sobre esse assunto gostaria de acrescentar que; O CHORO DO PERDEDOR É PARTE DO ESPETÁCULO.

Mudando de assunto. logo após toda a comemoração, foi hora de voltar pra casa, afinal eu tenho uma DIETA me esperando. E pra minha sorte, a TAM atrasou os 3 vôos nos quais eles me enfiaram. deveria ter chegado em casa na madrugada do dia 24 para o dia 25 , acabei chegando no fim da tarde do dia 25... dessa forma ... todo o meu planejamento foi por água abaixo, mesmo com a grande ajuda da TAM, que me deu durante todo o dia 1 pão com queijo... acredito que o presidente da TAM anda lendo meu BLOG... COMENTA ai TIO !!! E por essa força na dieta vou homenagear a tam como a AMIGA DO DIA, segue abaixo a foto;

Pessoal, vou falar Também sobre humor, descobri no YOUTUBE essa semana uma vídeo genial além de muito engraçado. não vou postar o mesmo pq pode ser ofensivo para alguns leitores, mas ao visitar o YOUTUBE procurem pelos vídeos de; OS WANDERLEYS... vale muito a pena.

Agora falando sério;

Como já falei tive problemas que impossibilitaram o inicio do meu programa de treinamento. Mas a partir de amanhã, com o inicio da dieta, manterei todos informados. começarei com um espelho superficial da atual situação. com algumas informações, como medias, peso... estabelecendo metas... a emoção vai começar ... e conto com vocês, grande abraço ...

Mudança de habitos...

2008-02-23T23:33:00.003-05:00

Como eu venho falando nos últimos dias, a idéia é uma mudança de hábitos, que tem o objetivo de me proporcional perda de peso... Hoje pela primeira vez eu pus em prática o plano , evitei refrigerante, comi menos do que o normal ... claro que nada parecido com o planejado, mesmo porquê o projeto tem uma data pra iniciar.
Decidi procurar orientação médica para minha dieta. vou marcar com uma médica, vou pedir pra fazer exames de sangue. afim de acompanhar também as reações do meu corpo de uma forma mais profunda. Vou manter todos vocês informados sobre essa parte técnica tb... Amanha é o dia. a próxima postagem já será com o treinamento oficialmente iniciado.
Acredito que os primeiros dias serão fáceis , mas com o tempo as dificuldades vão começar, e eu vou sentir o efeito de resistir as tentações... mas é tudo por uma causa maior ... se é q vcs me entendem! bem .. eu to realmente sem assunto.. então hoje eu não vou falar sobre nenhum amigo ... vamos ver se amanha eu tenho mais inspiração ... xau

e hoje ??? oq vamos fazer ??

2008-02-23T01:53:00.003-05:00

Bom dia!

Hoje o dia foi típico, nada demais ... só o de costume ... cometi vário excessos, o dia parecia perdido até que liguei pra minha amada prima DANIELA, que tem uma importante participação na minha vida...
Nos saímos ... e os excessos continuaram ... consumi muitas calorias, com ela ... muitas mesmo ... depois encontrarmos com meu padrinho e meu cunhado ... continuamos com o consumo de calorias ...
Foi bem divertido , e eu não estou me sentindo mal, pq eu sei que tudo isso não passa de uma despedida. Amanhã marcamos um passeio com meu padrinho lá em um lugar chamado Camboinhas... que é uma bela praia em Niterói se eu não me engano ... vai ser ótimo ... sempre que vou a praia tenho dias magros .. pq gosto de caminhar e jogar na praia ...
Hoje eu estou realmente sem muitas inspirações ... mas estou muito afim de começar logo a nossa dieta... não vejo a hora de iniciar o treinamento ... acho q vai ser ótimo ... um pouco sofrido, mas mesmo assim ache que será ótimo ... Estive pensando hoje com relação a motivação pra esse projeto, e eu acabei encontrando uma nova razão para isso tudo, além de toda aquela verdade sobre as mulheres, eu acredito que o meu eventual sucesso, se ele vier a acontecer , pode acabar motivando outras pessoas a fazer o mesmo ... seja uma dieta ou iniciar um blog ... acredito que ambas opções seriam ótimas ... e se algum dos meus leitores tiver um blog, por favor deixem o link em um comentário, para que eu e todos os outros leitores possam ler e depois optar sobre a sua vida ... Como eu já falei sobre minha prima nessa postagem, gostaria de falar também sobre alguns amigos muito especiais ... ai tive mais uma idéia, vou aproveitar cada dia de para além de contar minhas histórias, e expor meus objetivos, vou dedicar cada dia para um querido amigo. e como a VERDADE é um compromisso desse blog, os senhores leitores podem ficar seguros, de que apenas a sinceridade, será exposta... E o que falar sobre essa grande amiga Daniela, mais conhecida na NET como D@NI, ela é a amiga mais antiga q eu possa me lembrar, ela é realmente incrível, nos concordamos praticamente sobre tudo, temos a mesma opinião sobre praticamente todos os assuntos, o que nos temos é realmente muito especial, e posso falar que ela é minha melhor amiga. fazem muitos anos que nós sustentamos nossa amizade e eu realmente fico sem palavras pra definir o quanto ela é importante pra mim. Mas eu realmente adoraria agradecê-la por durante todos esses anos ser minha amiga, e que nossa amizade fique cada dia mais linda ...e mais completa ...
Um grande beijo para todos ... e amanhã eu volto com mais enrolação antes do inicio da dieta, que eu passarei a chamar de "treinamento" e com uma homenagem a mais uma amado amigo... Então falo voto a falar com todos amanha ...

4 Dias antes do reinício da vida

2008-02-21T21:02:00.006-05:00

Amigos;

Faltam 4 dias para o início da minha "aventura", esses últimos dias eu estou realmente aproveitando, tenho comido e bebido bastante, cometendo o pegado das GULA e o oitavo pecado o SEDENTARISMO, to na verdade muito relaxado , tranqüilo, curtindo os últimos dias de liberdade. Durante todo dia eu venho me perguntando a razão pela qual eu estou fazendo isso, na verdade é muito simples, eu quero voltar aos bons momentos de me dar bem com as mulheres. Todos os sacrifícios que os homens fazem tem apenas um objetivo, ELAS. Essa dieta que eu venho planejado eu já fiz uma vez , a iniciei nos primeiros meses de 2003 com 122kg e cheguei aos 88kg no inicio de 2005, foi muito bom pq pedi peso de uma forma natural sem maiores sacrifícios. Comia de tudo, sem neura, mas fazia bastante exercício, tinha uma vida de atleta mesmo, jogava basquete, corria , nadava, malhava.... fiquei muito bem, me sentia melhor e mais confiante. Mas em meados de 2005 eu me vi trabalhando muito, e relaxei muito com o meu corpo, passei a me preocupar muito mais com a vida profissional e relaxei comigo mesmo, o resultado foi muito ruim. , recuperei em um ano e meio tudo q demorei 2 anos para perder. nesse período eu estive casado, e um dos grandes motivos para me dar mais essa chance de mudar minha vida, deve-se a minha separação. É como se eu tivesse voltando a caça, como se eu visse novamente todas as possibilidades da minha frente. e vocês saberão de absolutamente de TUDO, meus prazeres, dores, meu sucessos e fracassos... espero que todos se divirtam. Quem sabe eu não ajude algum gordinho a perder peso também? espero que vocês contem essa historia comigo.

O projeto.

2008-02-21T04:12:00.002-05:00

Olá !

Meu nome é Thiago Fernandes, tenho 23 anos. Esse blog tem o objetivo de tornar pública a minha caminhada nos complicados caminhos da perda de peso. nos últimos 5 anos eu fui de muito gordo para magro e voltei a muito gordo novamente. Isso tudo deve-se a mudança de hábitos de forma muito brusca. Os meus leitores irão acompanhar diariamente as etapas da minha dieta, o blog será alimentado com informações sobre minhas refeições, atividades físicas, prometo der completamente honesto em todas essas informações, principalmente as que dizem respeito aos resultados, a partir da próxima segunda-feira, 25/02/2008, todo o meu dia-a-dia será relatado, começando por peso, medidas e Etc...
Espero a participação dos meus leitores, com muitos comentários, dicas e principalmente força pra continuar.

orkut

2008-02-21T00:14:00.000-05:00

Esse é o meu perfil no ORKUT; quem gostar do blog pode me ADD ... falous
http://www.orkut.com/Profile.aspx?uid=3706037709558687886